Kreatinas sportui: monohidratas, kaina ir vartojimas
Kreatino monohidratas yra vienas populiariausių sporto papildų, plačiai vartojamas jėgos sporte ir fitnese. Šiame straipsnyje apžvelgsime kas yra kreatinas.
Kuo naudinga kreatino vartojimas?
Tai junginys, kuris kaupiamas raumenyse kaip energijos šaltinis. Jis greitina jėgos ir raumenų masės augimą.
Kreatino monohidratas – populiariausia forma
Creapure kreatinas yra aukštos kokybės papildas, garantuojantis gerą rezultatą. Ji užtikrina greitus rezultatus be šalutinio poveikio.
Kaip vartoti kreatino papildus?
Geriausia gerti su angliavandeniais – tai padidina pasisavinimą. Kreatino monohidrato vartojimas dažnai trunka 4–8 savaites.
Kiek kreatino monohidrato vartojimas kainuoja kreatino monohidratas Lietuvoje?
Creapure kreatino kaina priklauso nuo to, ar tai sertifikuotas Creapure produktas. Perkant internetu galima rasti akcijų ir nuolaidų.
Ar verta vartoti kreatiną?
Reguliarus vartojimas gali duoti apčiuopiamų rezultatų jau po kelių savaičių. Svarbiausia – pasirinkti kokybišką produktą ir stebėti organizmo reakciją.